拳击馆里，格斗新星闪电冷子峰与他的铁哥们李琥两人热身交流打败拳王猛虎的必杀技，斗志昂扬。与此同时，震宇学院校长赵震宇的女儿赵伊虹又一次被赵震宇的养女白无双的剑道败将所骚扰，千钧一发之时，白无双突然出现，大败敌手，保护了赵伊虹。无双对伊虹感到抱歉，伊虹反倒习以为常，无双笑伊虹身为击剑冠军的女儿却毫无还击能力，伊虹不以为意地说赵家的击剑招牌就交给无双了，两人姐妹情深不言而喻。

拳击馆里，格斗新星闪电冷子峰与他的铁哥们李琥两人热身交流打败拳王猛虎的必杀技，斗志昂扬。与此同时，震宇学院校长赵震宇的女儿赵伊虹又一次被赵震宇的养女白无双的剑道败将所骚扰，千钧一发之时，白无双突然出现，大败敌手，保护了赵伊虹。无双对伊虹感到抱歉，伊虹反倒习以为常，无双笑伊虹身为击剑冠军的女儿却毫无还击能力，伊虹不以为意地说赵家的击剑招牌就交给无双了，两人姐妹情深不言而喻。

该剧讲述天真女孩夏梦寻在追索奶奶日记，寻找神秘故乡黄陵镇的途中，与同样寻找黄陵镇的非典型富二代唐潮相遇，并携手涉险揭开尘封多年家族恩怨的纯爱虐恋。

冷子峰（蒋劲夫饰演）原为拳击界冉冉升起的新星，却在遇见了出身击剑世家的赵伊虹（陈娅安饰演）之后，改变了人生的方向。为了实现击剑梦想，两人一起加入了击剑强校震宇学院。该剧讲述了一群热爱击剑的青年男女，历经坎坷超越自我，站上世界的舞台最终为国争光的励志故事。

冷子峰（蒋劲夫饰演）原为拳击界冉冉升起的新星，却在遇见了出身击剑世家的赵伊虹（陈娅安饰演）之后，改变了人生的方向。为了实现击剑梦想，两人一起加入了击剑强校震宇学院。该剧讲述了一群热爱击剑的青年男女，历经坎坷超越自我，站上世界的舞台最终为国争光的励志故事。

该剧改编自章苒苒原著小说《塔罗女神探之茧镇奇案》，讲述了青云镇上经营天韵绸庄的黄家连续发生神秘命案，众人谎话连篇，女侦探杜春晓抽丝剥茧巧破奇案，让整个事件的真相水落石出并揭露黄家历史和荣辱的悲凉秘密的故事。

北漂白领张晓机缘巧合下，来到一家著名的大型互联网集团“震天”工作。初入职场的她跟所有新人一样，处处受到排挤，还好受到上司殷正的关怀，逐渐成熟，她与殷正也产生了一种难言的情愫。此时，又一名温柔、善解人意的男子康司瀚闯入了张晓的世界。殷正、康司瀚原来都是震天集团未来继承人的候选，张晓莫名的卷入了由他们引发的家族商战之争。经过一番变故，张晓终于明白了自己的真爱在何处，勇敢坚定的和他一起走向未来的幸福。

该剧讲述了陈国最后一位皇子陈靖仇的复国之路，他遇到了最强的对手北周后裔宇文拓，同样一位身负国仇家恨的皇子，手段与性格却截然不同，他们遇到了玉儿、小雪、宁珂这三个各具特色的女孩，牵扯出复杂的感情。最终，宇文拓、陈靖仇两人牺牲小爱成全大爱，拯救了神州大地。

该剧讲述了陈国最后一位皇子陈靖仇的复国之路，他遇到了最强的对手北周后裔宇文拓，同样一位身负国仇家恨的皇子，手段与性格却截然不同，他们遇到了玉儿、小雪、宁珂这三个各具特色的女孩，牵扯出复杂的感情。最终，宇文拓、陈靖仇两人牺牲小爱成全大爱，拯救了神州大地。

《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。该剧分10个独立的单元，分别为《说好我们的店》、《我的居委会大妈》、《艺术家》、《彩色星期五》、《兵马俑与招财猫》、《墙里墙外》和《喜宴》等。故事均着眼于日常生活中的点滴改变，讲述一个个或温馨、或诙谐、或离奇的都市故事。