亨利的老师期望他能去天才少年的学校学习，但却被他一口回绝。亨利认为，自己的生活里有几件事情是最重要的：自己的家人和隔壁的女孩。隔壁的女孩是一个漂亮可爱的姑娘，她和她的继父生活在一起，看上去有诸多不顺。经过亨利的观察，他认为这个邻家姑娘生活在水深火热之中。所以，他展开了一场在头脑中策划已久的“营救计划”。他的营救计划被写在一个本子上，这个写满了计划细节的本子被称为“亨利之书”。亨利的母亲发现了这本书，于是一家人打算将亨利的计划付诸于实践……

圣诞节，一个14岁的俄罗斯少女因难产而死在伦敦一家医院，俄裔助产士安娜（娜奥米·沃茨饰）觉得事有蹊跷，暗中调查少女的来历，却发现少女不但是一个偷渡客，而且还是深陷性交易的雏妓。安娜在叔叔的指点下找到了偏僻的伦敦俄裔社区。原本，安娜只想向叔叔老朋友西蒙（阿明·缪勒·斯塔尔饰）了解情况，但在偶遇神秘而阴郁的尼古拉（维果·莫腾森饰）之后，却发现真相超出想象的复杂。西蒙原来是黑道家族的教父，尼古拉与其关系非浅，二人掌控着整个伦敦的地下色情网。在西蒙的授意下，尼古拉阻止安娜的调查，不想却把黑帮的罪恶隐情曝光，很快，

在共同度过了40年平静的婚姻生活后，阿尔菲（安东尼·霍普金斯AthoyHopkis饰）突然决定离开妻子海伦娜（盖玛·琼斯GemmaJoes饰），转而投向和自己年龄差距极大的应召女郎查梅尼（露茜·彭奇LucyPuch饰）的怀抱。在巨大的打击之下，海伦的精神开始崩溃，她选择了自我麻醉的手段，将意识和身体全部托付给了一个神神叨叨的算命师，唯命是从。父母的婚变让身为女儿的莎莉（娜奥米·沃茨NaomiWatts饰）感到十分的头痛，同时，她和丈夫罗伊（乔什·布洛林JoshBroli饰）的婚姻也出现了问题，莎莉爱上了其

玛莉雅和亨利带着三个儿子，一同前往泰国共渡圣诞佳节，不料就在圣诞节隔天，当这幸福的一家人在泳池旁享受着悠闲时光时，一股猛兽般的万呎滔天巨浪竟迎面袭来。被眼前景象震慑住的玛莉雅，一时反应不及，不幸惨遭巨浪袭卷；而尽管亨利及时抓住两个儿子准备逃亡， 一切仍旧太迟，凶猛的大水最后仍冲散了他们。一度被巨浪击昏的玛莉雅，醒来后发现自己正漂浮在海面，而原本围绕在身旁的所有景物，都已被淹没于水面下，她深信家人们皆已罹难的同时，竟发现自己的大儿子卢卡斯，竟然就漂浮在距离她仅有几公尺远的海面上。玛丽雅顿时犹如被打了一剂强心

故事围绕三位都市女性的小城大爱：Karen 14岁时未婚怀孕，放弃抚养女儿三十多年后，仍然对女儿难以忘怀；性感能干的Elizabeth与老板Paul发展地下情，同时继续到处留情，感情世界纠缠不清，不爱束缚的她一早选择绝育，上天偏偏给她一个最难做的抉择。Lucy与丈夫膝下犹虚，希望领养孩 子，却每每失望而回。又一次机会来了，这次对方舍得骨肉分离，让Lucy一偿宿愿吗？三个各有所求的女人，因为一个「她」，巧合地扣连在一起，也得到生命 中最宝贵的礼物。其实爱不难找，只要肯张开双手，它就会降落在你心中。

亨利的老师期望他能去天才少年的学校学习，但却被他一口回绝。亨利认为，自己的生活里有几件事情是最重要的：自己的家人和隔壁的女孩。隔壁的女孩是一个漂亮可爱的姑娘，她和她的继父生活在一起，看上去有诸多不顺。经过亨利的观察，他认为这个邻家姑娘生活在水深火热之中。所以，他展开了一场在头脑中策划已久的“营救计划”。他的营救计划被写在一个本子上，这个写满了计划细节的本子被称为“亨利之书”。亨利的母亲发现了这本书，于是一家人打算将亨利的计划付诸于实践……

安东尼·霍普金斯和盖玛·琼斯扮演一对老夫妻阿尔菲和海伦娜，在阿尔菲离开自己并与年轻的应召女郎查尔梅陷入爱河后，海伦特则失去了理智，将自己的生活全部交给了一个夸夸其谈的占卜师。他们的女儿萨莉的婚姻也不幸福，她迷上了画廊老板格雷格。萨莉的老公罗伊是位小说家，他正紧张地等待着出版社对他最新的小说的回应，与此同时，他对附近遇到的一位神秘女子迪亚想入非非。

美丽的单身妈妈瑞切尔带着儿子艾丹离开留下了永生难以磨灭的恐怖回忆的故地西雅图，搬到了毗邻大海的俄勒冈州艾斯特里亚居住。瑞切尔在当地一家报社谋得一份工作。某天，报社接到一条消息，两名青年在看了一卷神秘录像带后一人死亡，一人精神恍惚，熟悉的场景以及没有标题的录像带，令瑞切尔敏感地察觉到昔日的噩梦即将重现。她烧毁录像带，试图阻止凶铃的诅咒继续蔓延，危害世人，却没想到灾难降临到艾丹的头上。

坊间流传着一个恐怖的传说，它和一盒神秘的录像带有关，传说中，凡是看过这盘录像带的人，会在七天之后死亡。理性至上的女记者凯勒只将此当成是一个玩笑，可侄女凯蒂的死却让她的信仰产生了动摇。凯勒的姐姐告诉凯勒，凯蒂曾和三个同学一起看过一盘诡异的录像带，而这三位同学无一例外都死于了非命。凯勒决定着手调查此事，她找到了凯蒂曾经看过的录像带并看了录像带中的内容，之后，一个神秘的电话预示了凯勒死期已近。想要活命，凯勒就必须在七天之内找到录像带诅咒的真相，时间紧迫，凯勒最终能够成功脱险吗？

女记者凯勒的侄女凯蒂突然神秘死亡，在参加侄女的葬礼时，凯勒的姐姐觉得女儿死得蹊跷，便请求她利用记者的身份去查清凯蒂的死因。葬礼结束后，凯勒从凯蒂朋友那里打听到一盘神秘录像带的事，据说所有看过这盘录像带内容的人，都会在七天后离奇死亡。不信邪的凯勒亲自看了这盘带，果然，有人来电话，说了“七天后”。